- Ez az esemény elmúlt.
Alapozó jógatábor
2021. 06. 03. @ 15:00 - 2021. 06. 06. @ 12:00
Kezdd a nyarat feltöltődéssel nyári jógatáborunkban.
Ha szeretnél elmélyülni az alapokban, vagy újrakezdőként ismét elmélyülnél a részletekben, akkor várunk szeretettel ezen a hosszú hétvégén.
Az elvonulások ideális környezetet biztosítanak számodra, hogy lehetőséged legyen elmélyülni a fizikai gyakorlásban, a légzőgyakorlatokban, a mantrákban, valamint a jógikus életmódban.
A jóga jótékony hatásait megtapasztalva könnyebben átültetheted a tanultakat a mindennapjaidba.
A jóga jótékony hatásait megtapasztalva könnyebben átültetheted a tanultakat a mindennapjaidba.
Mi biztosítjuk ehhez a szép környezetet, az egészséges ételeket és az érdekes jógafoglalkozásokat, szabadidős programokat.
A tábort kezdő valamint újrakezdő gyakorlóknak javaslom.
A TÁBORT vezeti:
SpalaKori
A TÁBORT szervezi:
Bohár Andi
IDŐPONT:
2021. Június 3-6.
ÁRA:
62.500 Ft
Az ár tartalmazza a szállást 3 éjszakára, vegetáriánus reggelivel és vacsorával, valamint a gyakorlásokat és előadásokat. A tábordíj nem tartalmazza az ebédet, az utazást valamint a szabadidős programok belépőjegyét.
A jóga programok látogatására szállás és étkezés nélkül is van lehetőség.
Ára: 3500 Ft/alkalom.
Ára: 3500 Ft/alkalom.
JELENTKEZÉS ÉS TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:
Tel.: 30/635-4975
TERVEZETT PROGRAM:
Csütörtök:
Érkezés: 15 óráig, ebéd önállóan.
17.00-19.00: Nyitókör, gyakorlás (gerinc mobilitás)
19.15:Vacsora
20.00: beszélgetés (táplálkozás, jógikus életmód)
Péntek:
7.30-9.00 gyakorlás (tartásjavítás)
9.15-10.00 reggeli
10.30-11.15 gyakorlás (pránájáma-légzőgyakorlatok)
11.15-17.00 szabad program
17.00-18.30 gyakorlás (napüdvözlet)
19.00-20.00 vacsora
20.30-21.30 Beszélgetés a relaxációról, meditációról; hangtál relaxáció
Szombat:
7.30-9.00 gyakorlás (csípő mobilizálása)
9.15-10.00 reggeli
10.30-11.15 gyakorlás (Aum mantra)
11.15-17.00 szabad program
17.00-18.30 gyakorlás (váll mobilizálás)
19.00-20.00 vacsora
20.30-21.30 Szisztematikus progresszív relaxació
Vasárnap:
7.00-8.30 gyakorlás
9.00-10.00 Reggeli
10.00-11.30: workshop – holdüdvözlet
Táborzárás, hazautazás.
A programváltozás jogát fenntartjuk.