- Ez az esemény elmúlt.
Gerinc mobility vezetett mély relaxációval
2020. 12. 27. @ 11:00 - 13:00
4000FtSzeretettel várlak az ünnepek között egy tudatos átmozgatásra.
Ez nem pusztán egy könnyed gerincjóga gyakorlás lesz, hanem az erőnk tudatos használata izületeinkben. Így törekszünk ellensúlyozni a home office okozta egész napos ülés kellemetlen érzeteit.
A gyakorlás során törekszünk a teljes mozgástartomány növelésére a csuklóban, a vállban, lapockában, a gerincben és a csípőben.
Tudatos és aktív mozgatással teremtjük meg testünk rugalmasságát, javítva ezeknek a területeknek a keringését.
Ezek olyan gyakorlatok és fontos mozdulatok, melyekkel egészséges és mozgékony tudsz maradni.
A gyakorlást kb.30 perces vezetett mély relaxációval zárjuk.
Elsősorban kezdő gyakorlóknak javaslom.
Vezeti: Kori
Időpont: december 27. 11.00-13.00
A közvetítés a ZOOM applikáción keresztül történik. A linket e-mailben küldjük a tanfolyami díj befizetése után.
A tanfolyam ára: 4 000Ft
Kedvezmények érvényesek. A 10 és 4 alkalmas bérleteket elfogadjuk. (Két alkalmat vonunk le)
Jelentkezni itt az oldalon keresztüli vásárlással tudsz.
Helyszín: az otthonod.
Várlak szeretettel!
Kori