Női jóga

• Elsősorban a hatha jóga gyakorlataira épül, mely a női szervek egészségétés harmóniáját helyezi előtérbe. Energetizálja a medence terét, erősíti és lazítja a csípőízületet, erőt és tudatosságot teremt a gát és hasizmokban.
• Görcsoldó és ciklusszabályzó gyakorlatai a helyes légzés segítségével kiegyensúlyozzák a hormonháztartást, amely jótékonyan befolyásolja az idegrendszer működését.
• Gyakorlás közben a női szervekhez kapcsolódó érzetek, érzések és intuíciók vannak a figyelem központjában.
• Segít tudatossá válni a női ciklus alatti változásokra, melynek megértése és elfogadása közelebb visz önmagunk megismeréséhez.
• Hatékonyan alkalmazható kismedencei gyulladások esetén, premenstruációs tünetek enyhítésére, meddőségi és menstruációs problémák esetén, klimaxos tüneteknél, a szexuális élet javítására és a keringés fokozására.
• Jótékony hatásai a finomenergetikai testben is megfigyelhetőek. Felszínre kerülhetnek a tudatalatti elfojtások, melyek tudatosítása és megélése segít feloldani azokat.