Office jóga
Ülőmunkát végző dolgozók számára kidolgozott óratípus, melyben a hatha jóga eszköztárát és modern anatómiai szemléletmódot elhasználva törekszünk a hatékony és preventív átmozgatásra. Fő cél a mobilizálás, a stresszoldás, a keringés normalizálása, koncentráció fejlesztése és a jó közérzet biztosítása.
Időtartam: 60 perc.
Oktatók
A jóga sajátossága, hogy újabb és újabb területekre irányítja a fókuszt a matracon, és az élet egyéb területein