Kezdőlap
Rólunk
Jógaóráink
Órarend
Események
Képzések
Online shop
Blog
Kapcsolat

Képzések

KezdőlapKépzések

Menü

Kezdőlap
Rólunk
Jógaóráink
Órarend
Események
Képzések
Online shop
Blog
Kapcsolat

Oktatóképzéseink

okt. 01Astánga-jóga oktatóképzés9:00 DE.Részletek okt. 20250 órás hatha-jóga oktatóképzésEgész napRészletek

Ne maradj le legfrissebb akcióinkról, workshopjainkról, elvonulásainkról!

Add meg neved és email címed

Elolvastam és elfogadom az Adatvédelmi Nyilatkozatot

Ha Ön ember, hagyja üresen ezt a mezőt:

Gyorslinkek

Kezdőlap
Rólunk
Jógaóráink
Órarend
Események
Képzések
Online shop
Blog
Kapcsolat

Instagram @spalakorijoga

Vezetett Astánga-jóga első sorozat Návászaná

Vezetett Astánga-jóga első sorozat Návászanáig

Az első sorozatot fogjuk gyakorolni rövidítve, návászanáig Sri K. Patthabi Jois útmutatásai alapján. A kötött sorozatot számolásra, közösen megadott ritmusra végezzük, majd návászana után áttérünk a levezető részhez. Az órát jóga-nidrával (jógikus mélyrelaxációval) zárjuk.

A vezetett, nyugodt ritmus még inkább támogatja az elmélyülést, a mozgásos meditáció megszületését. Az ászana gyakorlás utáni relaxáció pedig tovább mélyíti az elcsendesedés folyamatát.

Azoknak ajánljuk, akik ismerik az első sorozatot legalább návászanáig és gyakorolják is, természetesen könnyítéssel is végezheted az ászanákat.

Az eseményhez online is lehet csatlakozni Zoom-on keresztül. Ez esetben kérünk jelezd nekünk emailben.

Vezeti: Zsani és Gabi

Ára: 6500 Ft

Jelentkezni e-mailben a kori@spalakorijoga.hu – n tudsz.

Utalási adatok:

Cím: ÉBERSDORFER Kft.
Szsz.: 11600006-00000000-95650764
IBAN: HU75116000060000000095650764
Közlemény: e-mail címed, számlázási címed (kötelező)

HELYSZÍN: Spala Korinna Jógastúdió, 5.kerület Szalay utca 2. (Kossuth tér)

IDŐPONT: 2023. Június 11. 9:30-11:00

Ha kérdésed van, jelezd a kori@spalakorijoga.hu e-mail címen.

Várunk szeretettel!

***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** **
#astangayoga
#firstseries
#ledclass
@zsani_yoga
@gabriellabatho
@spalakorijoga

3 napos pünkösdi elvonulásunkon belső tisztulási, oldódási folyamatainknak és a kapcsolódásnak adunk teret, melyben az áramló ászana gyakorlás, pránájáma (légzőgyakorlatok) és relaxációs gyakorlatok, a meditáció, a hangtálak ereje és önismereti folyamatok támogatnak bennünket.

Arra hívunk, hogy kapcsolódj szabadon a természettel, önmagaddal, egymással.

A helyszín Farkaskútvölgy, egy csendes völgy, körülöttünk természet amerre a szem ellát. Minden azt támogatja, hogy visszataláljunk eredendően szabad létezésünkbe. Lesz gyakorlás a tónál, a szabadban mezítláb, a jurta-térben, az “isten tenyerében”.

Testi-lelki szellemi szabadság
Elmélyült gyakorlás
Tudatosság
Kapcsolódás
Elvonulás

Tarts velünk 🤍

Részletek:

Időpont: 2023. május 27-29.
Helyszín: Farkaskútvölgy Rendezvényhelyszín
Érkezés: 15:00
Táborzárás: 14:30
Vezeti: Spala Kori, Takács Szilvi
Jelentkezés, információ: spalakori@gmail.com, takacs.szilvia@relaxjoga.com

Részvételi díj: 70.000 Ft (2 éjszaka, 3 nap)
Előleg: 40.000 Ft

Az ár tartalmazza a szállást 3 éjszakára vegetáriánus reggelivel, ebéddel és vacsorával, valamint a gyakorlásokat.
A tábordíja nem tartalmazza az utazást, de annak megszervezésében szükség esetén segítünk.
A tábor lemondása március 31-e előtt költségmentes, a befizetett előleget visszatérítjük, azt követően erre nincs lehetőségünk.

Tervezett programok:

Reggeli jóga-meditáció
HangRelaxáció
Önismereti foglalkozás
Kontemplációs séta
Csendgyakorlás
Kirándulás
Szauna

Érdemes magaddal hozni:

Törülközőt, mert a szállás nem biztosít, szaunázáshoz törölközőt vagy kepedőt, fürdőruhát, papucsot, jógamatracot, relaxációhoz plédet.

Várunk szeretettel.

***** ***** ***** ****** ******
#jóga
#relaxáció
#önismeret
#kapcsolódás
#flow
#természet
#meditáció
#relaxjoga
@takacs_szilvia_relaxjoga
@spalakori

Idén egy olyan álmomat tervezem valóra váltani

Idén egy olyan álmomat tervezem valóra váltani, amit a világjárvány miatt egy időre félre kellett tennem: Szeretnék visszatérni Balira, ráadásul veletek együtt!

Mikor mennénk?
2023. szeptember 18 - október 1. (14 nap, 12 éjszaka)

Hol lenne a szállásunk?
Balin Ubud városában, ami a sziget szakrális központja (7 nap)
Gili Air szigetén, amit az elveszett paradicsomként tartanak számon (7 nap)
(elhelyezés minimum 3*-os szobákban)

Mit fogunk csinálni?
Együtt reggelizünk és indítjuk a napot
Napi kétszer közösen gyakorolunk
Összesen 6 alkalommal elmegyünk együtt kirándulni
Akinek még marad energiája fakultatív jelleggel részt vehet további programokon, szörfözhet, felfedezheti a szigetek gasztronómiáját, stb.

Kb. mennyibe fog kerülni?
1 ágyas szobába: 710 000 HUF tábordíj (+ repjegy, egyéb étkezések, biztosítás)
2 ágyas szobában: 540 000 HUF tábordíj (+ repjegy, egyéb étkezések, biztosítás)

Mit tartalmaz a tábordíj?
Szállás reggelivel
Jógaórák
6 közös kirándulás
Speed boat transzfer Gili szigetére

Mit nem tartalmaz a tábordíj?
Reggelin kívüli étkezéseket
Repjegy
Biztosítás

—---------

Jól hangzik? Akkor figyelem!

A következő két hétben a szervező csapattal felmérjük, hogy ki tartana velünk, hány fővel kell kalkulálnunk. Ha szeretnél csatlakozni, akkor kérlek március 15-ig írj egy rövid üzenetet nekünk a kori@spalakorijoga.hu e-mail címre. Mi pedig hamarosan jelentkezünk majd a további részletekkel is.

—---------
#retreat
#yoga
#jóga
#bali @spalakorijoga

TAVASZI 20 ALKALMAS BÉRLET Sziasztok! Az évsz

TAVASZI 20 ALKALMAS BÉRLET

Sziasztok!

Az évszakokhoz kötött bérletsorozatunkban a tavaszi 20 alkalmas bérlet a következő.

A 20 alkalom szerintünk ideális mennyiség, mely 3 hónap alatt teljesíthető.
Ennyi idő alatt kényelmesen kialakíthatod a saját rendszered, prograimjaidhoz igazodva előre megtervezheted, hogy mely napokon melyik oktatónál szeretnél jógázni. 🧘‍♀️

RÉSZLETEK:

Ez a bérlettípus március 01. - május 31. között minden órára érvényes.

Ára 58.800 Ft. (más kedvezménnyel nem összevonható)
Elérhető a honlapon vagy személyesen a stúdióban.

MINDEN BÉTLET FEBRUÁR 28-ig a RÉGI ÁRON ELÉRHETŐ.

Ajándékozd meg magadat, szeretteidet és barátaidat.

Várunk szeretettel az óráinkon, melyekre bejelentkezés szükséges:
https://spalakorijoga.hu/online-orarend/

***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
#yoga
#jóga
#yogaeveryday
#practice
@spalakorijoga

Januárban 3 alkalmas tanfolyam indul teljesen kez

Januárban 3 alkalmas tanfolyam indul teljesen kezdőknek, újrakezdőknek és mindazoknak, akik szeretnék felfrissíteni, illetve elmélyíteni gyakorlásukat.

Az astánga vinyásza jóga tradicionálisan Mysore stílusú gyakorlás, mely hat gyakorlatsorból áll. Mi a tanfolyamon az első sorozattal a “Jóga Csikitsza”-val fogunk foglalkozni, melynek fókuszában a fizikai test egészségének helyreállítása áll.

A tanfolyam célja, hogy a résztvevők bátran csatlakozhassanak Mysore-stílusú óráinkhoz, és magabiztosabban gyakorolhassanak önállóan, egyéni tempójukban, saját légzésük ritmusára.
A tanfolyam alatt nagy figyelmet kapnak az anatómiai szempontok. Ezzel támogatva a tudatos, sérülésmentes, élvezetes, hosszútávú gyakorlást.

Mivel a három alkalom egymásra épül, így javasolt a tanfolyam egészén részt venni. De az egyes alkalmakra külön is jelentkezhetsz.

Témák:

1. alkalom: január 07. 11.00-14:00

Nyitó-záró mantra. Légzéstudatosítás, bandhák (energetikai zárak) tudatosítása.
Az 1.sorozat előtti ráhangoló,bemelegítő ászanák(Napüdvözlet A, B valamint az álló ászanák egy részének elemzése). Bemelegítés jelentősége, szempontjai. Vezetett relaxáció.

2. alkalom: január 14. 11.00-14.00

Előző óra anyagának ismétlése. A 1.sorozat ászanáinak elemzése a Purvottanászanáig. Levezető sor. Vezetett relaxáció. Záró mantra.

3. alkalom: január 21. 11.00-14.00

Bemelegítés. Mysore gyakorlás Purvottanászanáig. Ülő gyakorlatok elemzése navászanáig. Levezető ászanák elemzése. Önálló relaxáció. Záró mantra.

Vezeti: Zsani @zsani_yoga

A 3 alkalom ára: 24.000 Ft
Egy alkalom ára: 10.000 Ft.

Jelentkezés: kori@spalakorijoga.hu

HELYSZÍN: Spala Korinna Jógastúdió, 1055 Bp, Szalay utca 2.

Ha kérdésed van a kori@spalakorijoga.hu e-mail címen írj.

Részvételed a workshop árának befizetésével biztosítod.

Várunk szeretettel!

***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
#astangayoga
#workshop
#practice
@zsani_yoga
@spalakorijoga

Ezen a képzésünkön már csak 1-2 szabad hely v

Ezen a képzésünkön már csak 1-2 szabad hely van. Ha érdekel, akkor jelentkezz mihamarabb. 🙂

A képzés leírása: link a bioban

***** ***** ***** ***** ***** ***** *****
#mobility

This error message is only visible to WordPress admins

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.

Facebook @SpalaKorijoga

Spala Korinna © 2023. Minden jog fenntartva. Adatvédelmi Nyilatkozatunkat itt olvashatod el. | ÁSZF | Impresszum

Ezen az oldalon sütiket használunk a jobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. Ha neked ez rendben van, akkor nyomj a rendben gombra. Süti beállítások Rendben

Adatvédelmi és Süti Irányelvek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.