fbpx
oldalra hajlás ülésben

Office jóga

Ülőmunkát végző dolgozók számára kidolgozott óratípus, melyben a hatha jóga eszköztárát és modern anatómiai szemléletmódot elhasználva törekszünk a hatékony és preventív átmozgatásra. Fő cél a mobilizálás, a stresszoldás, a keringés normalizálása, koncentráció fejlesztése és a jó közérzet biztosítása.

Időtartam: 90 perc. 

Oktatók

Mayer Ági

A jóga sajátossága, hogy újabb és újabb területekre irányítja a fókuszt a matracon, és az élet egyéb területein