Flow
- Ennek a dinamikus jógairányzatnak legfőbb jellemzője a légzés és a mozgás összhangja, az ászanák tudatos sorrendje, a szabadság és a kreativitás. Fizikai szinten fejleszti az állóképességet, az egyensúlyérzéket, az erőt, a koordinációt és a hajlékonyságot. A légzés és az egymásra épülő áramló mozgássorok belső hőt termelnek, amely támogatja a test méregtelenítését.
- Mentális folyamataira jellemző, hogy a “cselekvésben” való elmerülés elmossa az éles határt az ÉN és a külvilág között. Ez elvezet a mozgásos meditációhoz, megszületik a FLOW.
Oktató
A jóga puha mozgásforma, ahol nem kell túlterhelni a testet, nem merülök ki, sőt feltöltődöm.
Jólesik egy hosszú nap után együtt lélegezni, befelé figyelni, lecsendesedni
Az óráimon is törekszem az egyensúlyra, harmóniára, hogy mindenki megtalálja magában azt ami számára a legjobb.