fbpx
mellkas nyitás

Flow

  • Ennek a dinamikus jógairányzatnak legfőbb jellemzője a légzés és a  mozgás összhangja, az ászanák tudatos sorrendje, a szabadság és a kreativitás. Fizikai szinten fejleszti az állóképességet, az egyensúlyérzéket, az erőt, a koordinációt és a hajlékonyságot. A légzés és az egymásra épülő áramló mozgássorok belső hőt termelnek, amely támogatja a test méregtelenítését.
  • Mentális folyamataira jellemző, hogy a “cselekvésben” való elmerülés elmossa az éles határt az ÉN és a külvilág között. Ez elvezet a mozgásos meditációhoz, megszületik a FLOW.

Oktató

Szél Dalma Rebeka

Jólesik egy hosszú nap után együtt lélegezni, befelé figyelni, lecsendesedni