Ha jártál már jógaórán, akkor biztosan megtapasztaltad annak jótékony, kiegyensúlyozó hatását. Ez az érzés jó esetben még két – három napig fenntartható a mindennapokban, aztán eltűnik. Egy idő után felmerül…
Kánikulában a szervezetünk nagy igénybevételnek van kitéve. Jelentősebb a szív és az idegrendszer terhelése. Romlik a koncentráció és gyakoribb az alvászavar is. A fokozott izzadás során értékes ásványi anyagokat veszíthetünk.…
Az emberi szervezetnek bizonyos időközönként – például évszakváltásokkor – szükséges megszabadulnia a testben felhalmozódott méreganyagoktól. Ilyenkor a fizikai testen kívül a lélek is megkönnyebbül. Felszabadultan és energikusan könnyebb meghatározni az…